“减肥是女人一生的事业”这句话虽然有点自嘲，却是形容得很到位的。女生们为了维持身材真的是使出了十八般武艺，如：不吃晚饭、只吃沙拉、不吃含油脂的食物、做菜只用水煮，不放盐不放油……真的是为瘦了什么都可以承受。
小编作为一个天天喊着要减肥，但次次都失败的过来人，小编想说，减肥太痛苦了。最让小编受不了的是，减肥要吃只用水煮的食物，没油没盐，简直是受不了，所以次次都失败了。今天小编就来研究一下减脂期间，吃最常见的食用花生油会导致肥胖吗？
通过资料查询，小编了解到花生油作为一种花生油炸之后制作成一种的食用油，它的热量相当低。每一百克仅含热量.78大卡。要知道，同等一百克的猪油，它所含的大卡数量为.78。由此可见我们可以清晰的认识到花生油是非常适合减肥人士当作烹饪主食用的一种食用油。
因为花生油的原材料中含有烟酸和黄酮成分，这两种成分在进入我们人体之后能加快我们人体的新陈代谢速度，同时还可以加快我们肠胃的蠕动，可以有效的阻止便秘的发生。作为健身或者减肥的人来说，花生油是一种不可多得的食用油，强烈大家食用。所以当你选择花生油作为你减肥过程中的食用油，请你不用担心花生油的热量问题，尽管放心的食用它。它的热量不会超出你应该摄入的热量，不会对你的肠胃造成负担。
虽然花生油优点多多，但我们在进行选购时，还是要仔细辨认。花生油的等级分为一级油和二级油的精炼程度较高，经过了脱胶、脱酸、脱色、脱臭等过程，具有无味、色浅、烟点高、炒菜油烟少、低温下不易凝固等特点。精炼后，一、二级油有害成分的含量较低，但同时也流失了很多营养成分。
壮香压榨一级花生油经过物理压榨、全程无添加密闭压榨工艺，去除了花生油黄曲霉素。除此之外，都峤山花生油的原料经过多道筛选技术剔除了多余杂质；通过精烘细炒把控关键制香点，全程无添加密闭压榨工艺，科学比例蒸炒，钝化脂肪酶，让其更营养健康。
所以资金充裕的情况下，大家还是尽量选择压榨一级花生油。
