白癜风哪个医院治疗得好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf寒冷的冬季不仅要添加衣物保暖还要吃一些保暖的食物，这样才可以低过寒冷的冬季，虽然现在的天气还不是很冷，但是寒冷的风已经等不及了，在冬季有点人经常上火，有一种食物可以帮助你解决这种困扰，这个食物比较素，加上一点五花肉味道超级棒，想知道这是是什么食物吗？冬季一定要吃这菜，上火口腔溃疡分分钟解决，再也不用担心啦！这个就是好吃的花菜啦，花菜的营养价值很高，还有医疗价值，加上五花肉炒出来味道十分的棒，接下来就和小编我一起制作一份干锅花菜吧！
干锅花菜
By过眼云烟yjr
配料：
菜花克、五花肉克、胡萝卜半根、姜5克、花生油15毫升、味极鲜10毫升、味精3克、糖5克、精盐3克、胡椒粉1克、辣椒油3克、蒜苗一根、尖椒2个、干辣椒10个、花椒粒20颗
烹饪步骤：
1.新鲜花菜洗净，掰开，控水。
2.新鲜带皮五花肉切均匀的片。
3.尖椒，胡萝卜切菱形片，蒜苗切马蹄块，干辣椒切段，姜切片，与花椒粒一起待用。
4.炒锅点火入油滑热，入五花肉慢火煸炒几分钟，再下入干辣椒，姜，花椒粒继续煸炒。
5.炒至肉片焦香时下入蒜苗翻炒，淋入足量味极鲜增色增香。
6.下入胡萝卜，尖椒，花菜大火快炒。
7.边炒边调入盐，糖，胡椒粉，翻炒三分钟。
8.调入味精，淋入辣椒油翻炒均匀，关火。
9.出锅装盘即可。
烹饪小贴士：
1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃辣口的可以加点辣椒，不喜欢的可以不用添加，里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加；2.菜花含有大量水分，高达百分之九十左右，因此许多想要减轻体重而又不想通过运动的人来说，菜花是一个好的选择，它不仅可以填饱肚子，而且不会使你发胖，它的营养也较为全面，这非常适合当代女性对于身材以及健康的需要；3.猪又名豕、豚，因饲养简易，又具有骨细筋少肉多的特点，是日常食用肉最多的一种。猪肉几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种无机盐和维生素等重要营养索。同其他营养素相比，猪肉具有吸枚率高、耐饥和适口性好等优点。
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