北京比较好白癜风医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/#美食教程#相信许多女人和我一样，经常早上起来会照下镜子，每天看着自己发黄的皮肤，就会十分难过，也买过许多化妆品，但是都没有什么作用，可让我煞费了苦心，但是最近营养师大乔给我推荐了一个菜品，十分的美容。医生不会告诉你，它是强碱食物，补血还防脱发，上了年纪要多吃！它就是平菇，营养师大乔说过平菇含有丰富黑色素，可以很好的帮助我们黑发，还可以美容哦，今天小编给大家带来的是拌平菇，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
简简单单也不失美味~~拌灰平菇
By乐儿
配料：
灰平菇克、花生油5克、精盐1克、蚝油3克、姜10克、葱5克、淀粉1克
烹饪步骤：
1.洗净灰平菇
2.烧开水，加入几片姜，加入平菇，焯水5分钟盛出
3.烧开水，加入几片姜，加入平菇，焯水5分钟盛出
4.加入适量清水，盐和蚝油
5.烧滚后加入葱花
6.加入芡水，煮至汁透明
7.淋入酱汁便可
烹饪小贴士：
1、平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩，味道鲜美者为佳。2、购买平菇时，应选择菇行整齐不坏，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味、无病虫害，八成熟的鲜平菇。八成熟的菇菌伞不是翻张开，而是菌伞的边缘向内卷曲。3可把平菇去蒂，先包一层纸，再放入塑料袋或保鲜袋内，放在阴凉通风干燥处保存即可，保存得当可以放置一周左右。
平菇你爱吃吗？
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