北京有哪些比较好的白癜风医院 http://www.xftobacco.com/现在高血脂越来越年轻化，逐渐成为健康的一大杀手。高血脂又称为“三高”之一，对人体是重大的威胁，它虽不像高血压，高血糖那样症状较为明显，但却有更严重的危害，比如：冠心病、脑出血、动脉硬化鼻塞等急性高危病，因此及早发现高血脂是极为重要的。
前期出现哪些症状，可能会是高血脂的预兆？
症状一：视力减弱模糊
高血脂患者的血液十分粘稠，流动速度变慢。视觉神经无法获得足够的养分，视力就会受影响，逐渐看不清周围事物。
症状二：头晕
高血脂患者血液粘稠度高，流动慢，当血液流动变慢后，脑补供血不足，紧接着大脑就会出现缺氧反应。头晕、全身无力、嗜睡就是长期大脑缺氧带来的不适症状。
症状三：伤口难愈合
如果患有高血脂后，四肢的血液循环特别差，一般出现伤口，会很难愈合，有时还会出现明显的痛感，都与高血脂有直接关系。
据数据显示，约40%的人患有高血脂后，并为丝毫察觉。临床发现，大部分人对高血脂都存在误区，从而影响了高血脂的发现及诊治。所以在生活中应加强对高血脂的认知，避免高血脂患者进入防治误区。
误区一：化验单上没“箭头”就正常
在体检验血的过程中，不少人对检查结果中的胆固醇指标颇为重视。觉得化验单上没有“箭头”就是正常。这一想法是错误的。
一般人群与已患有糖尿病、冠心病、高血压等疾病或者已发生过中风、心梗的患者，血脂正常值是不同的。一般人的血脂目标值要求相当严格，应该是低于血脂化验单的参考值，即是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）需要低于mg/dL。40岁以上的绝经女性、男性、有黄色瘤、肥胖、有血脂异常以及心脑血管家族史的人，其胆固醇指标不能仅仅参考化验单的指标，应把血脂控制的更低一些。且上述人群是高血脂的高危人群，应每年体检一次血脂。
误区二：中老年才防高血脂
高血脂并非中老年人的专利，心脑血管疾病源于少年，植根与青年，发展在中年，发病与老年时期的慢性疾病。因此，防止动脉硬化要从儿童时期抓起，从小养成良好饮食和生活习惯，从而控制体重和防范高血脂症。
误区三：他汀有副作用，不能长期服用
他汀要长期服用才能治病。目前的临床限时他汀治疗3-5年显著降低心肌、中风、梗死等。他汀的治疗效果远远大过他汀的副作用。
误区四：瘦肉可以随便吃
瘦肉不能随便吃，虽然是瘦肉，但猪肉中所含的胆固醇可能比牛肉、羊肉高许多。另外，瘦猪肉中含有饱和脂肪酸比例在肉中也是相当高的。所以，预防高血脂期间，瘦肉，尤其是猪瘦肉不能多吃。
根据脂肪存在的方式，可分为看不见脂肪和看得见脂肪。看不见脂肪存在于：肉类、蛋类、奶制品、豆制品、动物内脏、硬果类等。看得见的脂肪包括：动物油、花生油、橄榄油、鸡皮、鸭皮等。
说到食物会引发高血脂，那么以下三种食物，再喜欢也要少碰！会“加速”血脂异常！
1、沙拉酱
因为沙拉酱的主要配料是蛋黄、植物油和水，所以沙拉酱中的脂肪含量极高。
检测实验：取一袋市面常见的沙拉酱，倒入碗中，通过微波炉加热，沙拉酱就会被打回原形，变成一碗脂肪含量极高的油。
因此，想要改善预防高血脂，沙拉酱一定不能多吃。
2、油炸食物
当食物经过油炸后，就会含有大量的反式脂肪酸。反之脂肪酸一旦摄入过多，就会导致体内低密度脂蛋白胆固醇产生较多，也就是“坏胆固醇”，最后诱发动脉硬化的出现，引起高血脂等病症，并且食用油反复使用，食用后还会影响心血管健康。
3、糕点甜食
虽然吃甜食能让人心情愉悦，但长期摄入大量的糖分会增加体内碳水化化合物，从而导致体内血液粘稠度增加，血脂出现异常，引发高血脂。因此甜食平时应该要少吃。
对于20-40岁的成人来说，每5医院检查一次血脂，一旦发现出现高血脂等情况及时解决，改善不良习惯，调整饮食，适当的锻炼身体来控制体重从而降低患有高血脂的概率。
