北京哪个看白癜风的医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/当大家伙在超市里看到玲琅满目的各种植物油时，一般首先会认为最健康的油一定是“橄榄油”和“芝麻油”。因为，这两种油的特征都是为了保留材料的原有风味和营养成分，没有经过精制（也就是精细加工）。其中初榨橄榄油是将橄榄的果实榨油过滤而已，并没有在进行任何的提炼、精炼等加工。它因此被称为“液体黄金”（当然，价格相对来说也是最为昂贵的，同时，对人体健康也是大有裨益的）。
除此以外，大豆油、花生油、茶树油、油菜籽油等都经过精制过的油，以及我们今天要比较的色拉油。
这些食用油虽然种类不同，但是都是植物油，而植物油百分百都是脂肪。而这种脂肪的热量都是相同的：每克的热量就有9大卡。我们平时做饭时的一大勺（15毫升）的植物油大约有12克，相当于大卡。因此，无论是昂贵的初榨橄榄油还是平常用色拉油都一样。如果要消耗掉这大卡的热量，必须以时速6公里快走近30分钟（以体重55公斤来计算），因此，如果正在减肥的朋友来说，做饭时一定要减少用油。
