主食如约而至啦，这次有把我种草的大米和品质很好的花生油。优惠时间都不长！需要的真得抓紧了！柳河火山岩珍珠米价格：49元悄咪咪送优惠：10元到手价：9元（10斤）吃了这么多年米，也是头一次被种草！就昨天，刷着刷着，看到这款火山岩珍珠米，没听过就点进去看了。完后就下单了···捂脸笑这个品种是珍珠米，是硬米。种植在东北吉林的柳河县，那边挨着长白山，是自长白山火山喷发后经前年形成的玄武岩地质土壤。种出来的大米要不好吃才奇怪！不仅如此啊！还有长白山泉水的灌溉、稻田里放养的鸭子自然的、得天独厚的生长环境，本就优质的珍珠米品种，种出来的更透亮、更好看！嗯，不是我吹，评价也都这么说的~具体口感，等我的到了再写一遍哈。最后看完追评，真的忍不住还是想说：大米生虫不正常吗！？虫子不比你知道哪个米好吃？！为啥别家米不生那么多虫子？一个虫子都不生的米，你敢吃？？？唉...为啥现在都这么浮躁···不能静下心来想想问题。最后是煮米的方法，建议不管怎么样，先照着这个来一次，完后再根据自己口感调整，不然很可能煮不熟...
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神圣高原的青稞米到手价：8元大家爱吃青稞嘛？口感QQ弹弹的、好煮熟、味道很香、低糖低脂、高膳食纤维。它的营养价值也完全不输“藜麦”！
青稞是世界上麦类作物中β-葡聚糖最高的作物。
可以降低血中胆固醇、调节血糖水平、降低得糖尿病的风险，还能预防癌症！
多吃青稞，更能够促进肠道蠕动、改善便秘同时降低肠道肿瘤的风险。
而且我觉得青稞长得蛮漂亮的，看着就很有食欲~就青稞这些优点，多吃多健康，谁不想健康呢~把青稞做主食，对减肥帮助很大的哦！
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谷小宝有机黄小米到手价：9.9元中秋限时价：29.9元（5斤）好多小伙伴贪凉，没有注意自己身体，搞得容易闹肚子啥的。多吃点小米，能健脾养胃。消化不好的人也应该多吃些小米。它可以加快新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。这款小米颗粒均匀，米粒一颗颗都是黄灿灿的。看着就想把它们都吃掉！光闻味儿就不普通！真的不是吹，大伙儿去撸一撸评论就知道啦。如果平时基本就煮小米粥，我还是建议用燃气，自己把控火候。我一般是淘好小米，水开后下锅，象征性的用大汤勺搅和下；等再开锅后捻小火，静候40分钟就ok啦～只要没鬻锅，那就完美~大概齐估算了下，我煮粥的那个锅容量大约、4升左右，放了半碗小米，就是偏浓的。看个人口味，决定多少吧~除此之外，不知道有那个小伙伴做过——小米粉蒸肉？ps：他家最后的图挺有意思，给大伙看看~
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东北长粒五常黑米价格：2.8元悄咪咪送优惠：5元到手价：27.8元（买1送1）第一次知道黑米这东西，还是小的时候，自然老师办的生物角。让每个同学们带一些粮食的种子到学校来，有位同学就带了黑米，小小的一包，隔着几步远都可以闻到香气！哈哈，扯远了···很神奇的是，我真没见过单吃黑米的，都配一些其他的米或者杂粮来吃。后来才知道它里面含有大量的花青素，是抗衰老的好伙伴~据说最好的黑米也是产自于黑龙江五常地区的，自然生长的黑米颗粒，外观是长粒型的，没有精米那样光滑，但是就是这样朴素的外形却保留了更多的营养熬粥，煮饭的时候只需要一点，可以让主食大变样~我们家人多，买上10斤也可以吃半年多。
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天藜三色藜麦价格：4.8元悄咪咪送优惠：15元到手价：19.8元（50g）这个之前毒毒也专门说过。
藜麦作为一种植物、却含有动物界才有的营养价值，这是非常少见的。
它所提供的蛋白质氨基酸约等于人体需要，这就是它备受全世界健康人士追捧的原因。
藜麦主要有红、白、黑三色，其中白藜麦最为常见，红、黑藜麦的产量要少一些，而三色藜麦只是把黑、白、红三种藜麦按一定比例混合、以达到口感上互相补充的效果。同样未烹饪的藜麦和大米的热量相比，藜麦为每百克68大卡，大米为每百克91大卡。煮好之后藜麦的热量是每百克大卡左右，而大米是大卡左右，只要不是吃生的其实热量相差无几的。但是！在热量基本相同的情况下，藜麦的蛋白质含量和膳食纤维含量都远超大米饭，所以吃同样多的藜麦和大米饭的时候，藜麦更有饱腹感，摄入的蛋白质更多，而且膳食纤维也有利于肠道，促进排便。所以从减脂减肥的角度来讲，藜麦是最优的主食选择。没有比它再好的了。做水果粥、藜麦鸡肉沙拉都可以。我光尝试了粥和藜麦蒸肉，就已经惊艳于这个美味了！！！家里有需要控制血糖以及注重营养控制卡路里的妹子墙裂推荐。用ta来部分或者全部替代主食。肠道通畅还不会胖。
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头道原香零添加特级生抽到手价：9.6元（1L，第二件0元）前段时间买了这个生抽，还不赖~阿姨用这个凉拌菜的时候，确实挺好吃。它最大的特点是0添加，配料里只有：水、非转基因黄豆、小麦、无碘盐，没有任何其他添加剂，炒菜很香~我还见过胖小苗把酱油倒米饭里吃，而且吃好一大碗！看她的样子就觉得好香···不然也不能胖，哈哈哈···炒出来的菜颜色很漂亮，这小肉片~哼~
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金丰盛物理压榨一级花生油价格：19元悄咪咪送优惠：50元到手价：89元还有我们炒菜做饭过程中必不可少的油。他家还是上过央视《品牌中国》重点推荐的！5S一级压榨，花生味儿浓浓的，炒菜很香，油质清澈透亮，炒素菜放一点就够，炒肉稍微多一点就行，很出数~油烟也很少，灰常健康~现在优惠大，特实惠！关键最后一下午了！！需要的一定抓紧，别错过了···
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