影视后期培训 http://www.malaweiw.com/点上方绿标便可收听主播善尼朗诵音频
◆◆◆
文
琦君
摘自《烟愁》
一个月来，我为失眠所苦，在一夜的展转反侧，头昏脑涨之余，个性就变得不大好了。
失眠确乎不能算是病，也没有哪一位名医能这类不是病的病。他只可通告你：“这是由于你的生存太忙、太缓和，精力产生阻碍，你必需潜心疗养，放松又放松，以精力诊疗精力。”
话是这么说，但是要一个失眠后精力历来就不太一般的人，在抑塞忧焦之余，来举行自我节制的工夫，倒是谈何轻易。
焦虑的是像咱们这类人，提及来甚么情理都像懂一点，却样样都是半瓶醋。
古圣先贤明心见性的理当如此，各派宗教的巨大思维，心绪学、病理学，致使于医学上对诊疗失眠的理论与临床阅历，从容剂休息药的品种与效用等等，说来好似头目是道，这就使名医为之束手，只好由你自生自灭了。
提及自我诊疗，我也甚么办法都试过，做祈祷、念佛、打坐、读乏味没趣的书、数数，着末我致使数心跳，数到手心额角直冒盗汗。而那些白日里历来想不起的忏悔事儿，这时都一同涌上心头。
在黑黝黝当中，我望出去的寰球是昏暗颓废的，在家人沉甜的鼾声中，我感应：人，即便近亲之人也是残忍薄情的。
因而我想起夙昔母亲对淡漠的父亲埋怨说：“你呀，睡得像条死牛，哪晓得我睡不着人的苦。”我更想起她长年惺松的“泪”眼。唉，不能想了，再想下去，我的枕边又将湿上一大摊。
若是母亲活着的话，我便可扑在她怀中，撒开地哭一阵，但是母亲呢？她怎样会料到昔日扶床绕膝，吵得她不能半晌安稳的女儿，当日也患了和她同样的失眠病呢？而我却连埋怨的话都不想出口呢！
我曾买来一册失眠自疗手册，封面上就印着两行大红字：“侵害女性的美，没有比失眠更残忍了。”
这关于一此中年姑娘，虽不至太惊心动魄，究也不能无动于中。由于失眠催人老，那是毫无疑难的。
我想若是我行年未五十，云尔经是视茫茫、发苍苍起来，除了和诤友们在一同比皱纹深浅、比黑斑几何，我能够得除外，就没有甚么足以夸耀的了。
为了失眠，我曾经请问过几位名医，他们的理论我都市背了，我若是拿这套理论去抚慰一位失眠的诤友，我必然说得比大夫更好听、更深刻些。
由于我身受失眠之苦，多一份怜悯，自非隔靴搔痒者可比。
况且大夫的工夫即款项，他手执钢笔写着前一个病人的病历表，嘴里问着后一个病人的病情。
病人的抱怨一成不变，以是只要点头，不用谛听——立场不妨礼让，神采务须淡漠，坚持名医风仪。由于再一示意关心，病人的话更要滚滚不停了。
病况既然差未几，开出来的丹方也就小异大同。天天早晨服两粒，临睡服两粒，睡前洗个温水澡，多做户外信步，少用脑力……尔后一个失眠病人就很快地被差遣出了诊室，再放进个蹙额愁眉的同病者。
在服药失效以后，我想起了几年前一位诤友送我的一枝高丽参，那时我总感应自身还“年青”，不该该吃如许珍贵的补品，就不断藏到此刻。
每年夏季拿出来晒晒，冬季也拿出来晒晒，尔后凑在鼻子尖上闻闻芬香，再用棉花裹好放回匣子里，好似能够招财进宝。
此刻，我可要把它蒸来吃了，必然能够百病消除、祛病延年。
我拿到中药铺请他帮我切一下，并配上一钱西洋参。我问他这一枝参可分做屡次吃，他看了我半天问我：“你本年贵庚几何？”
我通告他曾经四十开外了，他点点头说：“那末你能够分做两次吃。”
我才晓得吃参虽不用众望所归，却要有个基本年岁四十岁。但我仍感应分两次太费，就把它分三次，每晚用冰糖隔水蒸一碗参汤来喝，那一股子甜中带苦的幽香味儿，直沁心脾。
我得阐明，长这么大年岁，我照样第一次喝参汤，老女佣说：“太太，你诞生都没喝过，当日喝了必然灵，必然一觉到大天亮。”她把包参的小红纸拿去，说是泡在花生油里擦头能够长头发。
参既犹如许，我喝后上床就专心想着：“可得好好睡哟，你喝过参汤啦，连渣都嚼下去啦！”就这么越嘀咕越精力，眼睛在黑暗中睁得大大的。
我想起小光阴看母亲喝参汤要炖过三道，我还眼巴巴等着吃那第三道炖下来的渣，却从没补得睡不着觉过，今晚一口吻连汤带渣都吃下去，必然是太补了。
大早晨晨，他一面洗脸，一面有条有理地笑我说：“你的病，大夫治不了，参汤喝不好，我就说你是凡夫自扰。睡不着就睡不着，那示意你并不需求那样多就寝，缓和甚么呢？你一不缓和，反倒睡着了。”
他的话简捷通达，原不行厚非，但出之于他那硬梆梆的四川口音，听来使人冒火（失眠者历来动不动就冒火）。
正说着，他在镜子里蓦地发掘自身额角上有一小撮白首，他喊起来：“糟了，我曾经发掘白首了！快替我拔掉。”
因而我也学着他的四川调儿慢吞吞地说：“北（白）了就北了。那示意你需求长白首，到了二毛之年啦！缓和啥子嘛！”
他气呼呼地说：“你呀！一种望人穷的心绪，真要不得。”我笑笑说：“我不光指望你头发白，还指望你有一天也患失眠症呢！”
他耸耸肩膀，对我做个苦笑说：“指望你悲惨而言中，到那时，你就没得可怨的了。”
体例简介
本书是台湾散文众人琦君的第一册散文集，表白了对故里山川的诚挚追念，对父母、教授、心腹的深刻眷念，细腻优雅，朴实动人。
-布景音乐-
李荣浩《不说》
-做家-
琦君，台湾最脱销的今世女散文家，被誉为“台湾文学界上闪亮的恒星”。著有散文集、小说集及童子文学做品三十余种，包含《烟愁》《琴心》《木樨雨》等。原题目《失眠》。十点念书经出书社受权发表本文，转载请关连出书社。
-主播-
何善尼，自力音乐制做人，歌手，电台主播，做家，想写的话，写最简捷的歌，爱自身的人，去最想去的场合，做最想做的事，咱们都同样，被年光打磨，履历一些才知性命的珍贵。愿与你一路为梦奔驰，不断在路上！
