我国的美食文化历史非常悠久，自古以来人们从来没有放弃过对美食的追求，可以用很简单的食材制作出美味的食品，在制作时讲究煎炒烹炸，不管哪种烹饪方式都离不开食用油的参与。
随着量油技术的不断发展，市面上售卖的食用油品种越来越多样化：花生油，玉米油，菜籽油，大豆油，橄榄油等，不同的油品种带给人的口感和味觉体验也会有所差异。
其实不同的食用油含有的营养物质有所不同，大家在选购食用油的时候，也不要被销售员给带偏，要有自己明确的目的和想法
面对各种各样的食用油，人们难免会挑花了眼，不知该作何选择，那么这几种食用油哪种比较健康呢？我们应该如何选择？下面一起去了解一下。
花生油、玉米油、大豆油、菜籽油……常见的7种油，哪种更健康？
看了以上文章，相信大家对不同的食用油有了更多了解，每一种油都有自己的优缺点，建议人们日常交替选择多种油，如橄榄油、花生油、大豆油等进行食物的烹调，更有利于人体健康。
