泉州白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1700332949771012291&wfr=spider&for=pc我们一家人都很喜欢吃花生，尤其是农村的生花生，花生中含有蛋白质，多种维生素，和脂肪酸氨基酸，溶性纤维
因为花生的好处很多，所以我们家人都很喜欢吃生花生，尤其是生花生的好处众多，花生还可以煮卤花生，麻辣花生。卤花生可以温中健脾，滋润肺腑，它的做法是把花生洗干净准备花椒，八角，香叶，桂皮，并将料冲洗一下，将调味料放入锅中，加入适量冷水，大火煮开真煮出香味，放入花生大火煮开小火卤煮20分钟，加入适量的盐继续卤煮25分钟，煮好的花生在浸泡数小时后可以吃啦！
麻辣花生它可以降血脂，改善血液循环，健脑益智，做法不是很难，备好料，干辣椒剪成小段，花生米提前浸泡一小时，去掉壳，热锅倒入少许花生油，比平时炒菜的量少，小火不停翻炒，炒至微黄出锅摊开晾凉，直接用锅里剩下的底油炒花浇辣椒还是用小火翻炒，直到飘来浓浓的青花椒香味，倒入花生米翻炒入味，大概一分钟，撒上盐，孜然粉，翻炒均匀，关火，盛出摊开，晾凉后会变脆，喜欢的都可以这样尝试做哦
这就是我们一家喜欢吃花生的原因，看着是不是非常美味
