天气是越来越冷了，大家很多人都快放寒假了，这就意味着快要过年了。每一家超市商场都充斥着过年的喜庆氛围，街上也是非常热闹，过年就是大家伙聚会的好时候，俗话说“有钱没钱，回家过年”，这句话说的特别好，过年对于中国人来说是一年中最重要的节日，所以很多亲戚朋友都会互相拜访。在过年期间，每天都会大鱼大肉，虽然聚会很开心，但是吃太多大鱼大肉对身体也不是有太大的好处的，所以也总要吃一些蔬菜来排一排身体中的脂肪、油等等。很多人得脑血栓和血管堵塞，都是因为吃大鱼大肉吃的太多，血液变得太浓稠。
血液粘稠会引起很多疾病，所以大家在吃饭的时候一定要注意营养均衡，不能多吃，也不能少吃，不能多吃大鱼大肉，要配一些蔬菜，这样才是真正为自己的身体着想。今天小编给大家推荐的这道汤就是为了大家的身体健康，它可以有效清理血管中的杂质，多吃可以防止脑血栓！
那这道汤到底叫什么名字呢？它就是三文鱼洋葱汤。下面就是小编多年总结出来的经验，做出来非常美味，而且很清淡。
准备材料：三文鱼克、洋葱1个切片、柠檬1个切片、花生油、精盐1小勺、料酒1勺、胡椒粉1小勺
制作过程：
首先把三文鱼放在盆中，加入一勺料酒、一勺胡椒粉、适量盐腌制十分钟。
2.腌制好之后，锅中放上花生油，油热放入三文鱼，把三文鱼稍微煎一下。
3.在锅中放入切好的洋葱片，翻炒一下
4.放入适量清水，把切好的柠檬挤出汁来加入锅中，煮沸之后，加入适量的盐和胡椒粉就可以了。
是不是很简单呢？这么简单的一道汤就可以有效缓解血液浓稠的状况，是不是非常值得动手做一做呢？更关键的是洋葱还可以防衰老，还可以有效抗癌，女性老人最适合，所以啊，在过年的时候也别光顾着吃大鱼大肉，多吃些蔬菜总归是好的，毕竟蔬菜吃多了不会有什么坏处的。你们是不是也这么觉得呢？
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物，唯有美食与爱，不可辜负。携所爱之人，赴一场美食之约。
