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听到“脂肪”两个字，你会想到什么？
你是否也会先想到肥胖、高血脂、亚健康等不健康的词汇？
很多人认为，摄入脂肪就是不健康的行为，会让血管里面的脂肪越来越多。
那么，不吃脂肪不就好了？
因此，做菜不放油，不吃肥肉，这不就是健康生活吗？
但是，事实上这种做法不太对，可能对健康反而不利。
这是为什么呢？我们一起来看一下。
一、不吃脂肪，也很危险。
在探讨这个问题之前，我们来看一下这篇文章。
关于脂肪和健康的内容，很多学者都很
