哪里治白癜风治的好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/随着生活水平越来越高，大家的生活水准也越来越好，在对待食物方面大家也就更加在意，都想吃一些营养健康的食品，今天大叔就给大家将大家常吃的食用油对比一下，让大家可以吃到更有营养、健康、安全的食用油。
我们最经常选择的食用油大概有五种，大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、橄榄油。他们有着共同的通性，但是有各有不同的属性和营养作用，我们现在就分析一下，一般大家可以更好地选择。
大豆油取自大豆种子，按大豆的种类可分为大豆原油，转基因大豆油。豆油味甘辛，性热，微毒；具有驱虫、润肠的作用；可治肠道梗阻、大便秘结不通，还有涂解多种疮疥毒瘀等。
花生油是一种比较容易消化的食用油。润肠通便。外用穴位注射治肠炎，地图舌。花生油含锌量是其它油的许多倍。所以食用花生油特别适宜于大众补锌。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。有延缓脑功能衰老的作用，中老年人食用花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
葵花籽含有丰富的亚油酸和丰富的维护人体健康的营养物质，富含营养，对人体具有多种保健功能。葵花籽油凝固点低，易被吸收，有治疗夜盲症，预防癌、降低血清胆固醇的浓度的作用。它含有大量的人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，还可以强身壮体、延年益寿，因而是一种高级营养油。
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。
大家看了大叔所做的对比，不知道可有帮助，希望大家都能吃到健康、安全、更有营养也更适合自己的食用油。
