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(文章末尾,还有科普动画哦~)
什么是致癌分类?
看了就明白!
根据世界卫生组织国际癌症研究所(InternationalAgencyforResearchonCancer)的分类标准,将致癌物等类分为1类、2A类、2B类、3类。该分类并不是根据致癌力的高低划分,而是以其致癌性的证据是否充足来划分。
癌症分类标准说明
1类
对人具有致癌性。
相关证据证明已足够充分。
2A类
对人很可能致癌。
对人类的致癌性证据有限,
动物实验证明较为充分。
2B类
对人可能致癌。
对人类的致癌性证据有限,有效数据量少于2A类。
3类
对人的致癌性尚无法分类。
对人的致癌性证据微弱。
1类致癌物和2A类致癌物一定要注意,尽量避开,对2B类致癌物应当保持一定警惕,3类致癌物则无需过度紧张。
我们列出了最容易接触到的1类、2A类致癌物名单,赶快来对照一下,身边有没有这些健康威胁!
常见的1类致癌物
-烟草(包括二手烟)
烟草里含有高达93种明确有毒物质,其中78种是明确致癌物(比如亚硝胺、苯并芘,以及多种放射性同位素)。
-酒精(包括含酒精的饮料)
酒精会提高口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌和结直肠癌的发生率。全世界每年有万人因喝酒丧命,发生在我国的就有70万例。
-紫外线(包括太阳辐射)
紫外线和皮肤肿瘤关系密切,表现在基底细胞癌和鳞状细胞癌上,以及还有待进一步研究的皮肤恶性黑素瘤。
-黄曲霉素
黄曲霉素有非常明确的致癌性,长期接触会增加肝细胞癌患病风险。不仅如此,其毒性也很强。黄曲霉素中的黄曲霉素B1毒性约为氰化钾毒性的10倍、二甲基亚硝酸铵的75倍、苯并芘的倍。摄入超过1克就极有可能致死。
黄曲霉素常见于变质的花生、玉米、米饭、坚果、面粉、土榨花生油等。-槟榔
槟榔与口腔癌有正相关,60%左右的口腔癌患者都和吃槟榔有关。吃得越频繁,嚼的时间越长,颊、舌部位癌变的比例明显增加。嚼槟榔的口腔癌患者,发病年龄比其他患者平均提前8年左右。
-苯并[a]芘(běnbìngbǐ)
动物实验证明,长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等。常见于烧烤、烤肉、炒菜油烟、油炸食品、汽车尾气、油墨等。
-甲醛
日本横滨国立大学的研究表明,甲醛的释放是一个缓慢而长期的过程。这一释放期长达10~15年,会对人体造成致畸致癌的危害。常见于装修中的勾缝胶、板材、油漆,以及木质家具、劣质服装、仿瓷餐具等。
-幽门螺杆菌长期的幽门螺杆菌感染,会导致慢性胃炎,细胞出现变异和增殖,长此以往就会增加胃癌的风险。
常见的2A类致癌物
-超过65°C的饮料
超过65℃的热饮可能引发癌症。热水在经过食道时就会损伤黏膜,而受到损伤的部分需要通过细胞分裂来补充、再生,不断受到损伤的话就会增加细胞分裂中发生错误、进而癌变的概率。
如果长期吃过烫的食物、喝太烫的饮品,就算不得癌,也会容易产生口腔溃疡、食管溃疡等疾病。
-亚硝酸盐
亚硝酸盐进入体内会和胃内的蛋白分解物结合,形成致癌物亚硝胺。常见于香肠、火腿、培根等加工肉,以及火锅汤、隔夜菜、泡菜、咸鱼、腌制肉。
-丙烯酰胺
部分食物原材料富含碳水化合物和蛋白质,经过高温(大于℃)油炸、烧烤,就有可能产生丙烯酰胺。像油条、麻花、饼干、面包、薯片、薯条、烤肉、烤肠等油炸煎烤的食物都有可能产生。而且,越是颜色发黄、发褐、发焦的,丙烯酰胺含量越高。
爱问想说:
『癌』
是让人一听就恐惧的东西。
今天我们通过致癌物的分级,
了解了更多的相关知识。
这绝不是为了让大家
从此生活得小心翼翼、战战兢兢,
甚至谈癌色变。
而是希望大家
对癌症多些了解,少些恐惧,
用良好的心态选择健康的生活方式。
一些以前没必要继续的坏习惯就改改:
毕竟刚烧好的汤、刚煮好的茶,
吹吹再喝,滋味也不减。
嘴馋小烧烤、想吃炸鸡腿时,
也尽可偶尔犒劳一下自己,
安心享受,别有负担。
因为现在我们知道了,
没有足够的剂量和足够的接触时间,
即使是一类的致癌物,
也没那么容易能伤害到你。
毕竟不开心,又哪来的健康呢?:)
再也不要这样喝水啦!!
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参考资料:IARCMonographsontheIdentificationofCarcinogenicHazardstoHumans,