治疗白癜风要花多少钱 http://m.39.net/baidianfeng/a_4513569.html晒晒隔离在家的午餐,3个人三菜一汤,简单实惠,有荤有素
一家三口的午餐,花费不过百元,发到朋友圈,网友纷纷点赞
隔离在家好好吃饭,今天的午餐有点小丰盛,做了3个菜1个汤,有鱼有肉还有汤。三个人做得有点多了,鱼和牛肉都没吃完,青菜最受欢迎。
最近在家呆得实在是太久了,孩子今天也说真是太无聊了,也没什么可玩的。但不管怎样还是要继续坚持,举国之力都在对抗疫情,我们普通人就呆在家里,做好隔离,不出门不添乱,就是最大的帮助了。
今天的午餐有荤有素,简单实惠,都是冰箱里的存货,孩子还挺喜欢的。安心待在家里,认真吃一日三餐,这就是现在最正确的做法。今天的午餐花费不足百元,简单实惠,有荤有素,发到朋友圈,网友纷纷点赞。
牛腩也是年前囤的,我一次买了8斤放在冰箱里,现在随时都可以吃。以前老公总是说我爱囤货,冰箱里总是满满的,现在再也不说我了,特殊时期缺点变优点了。
今天用压力锅做的,牛腩先炒香,再加入调料盒少许水,选择牛肉,红烧功能,程序结束后再大火收汁就行了,做法简单,但是营养丰富啊。
食材:牛腩克,姜片2片,大葱1段,八角1个,香叶2片,黄豆酱1勺,老抽1勺。
这个鱼过年时候单位发的年底福利,一直冻在冰箱里,因为疫情的原因,一直宅在家里,并不能随时去买食材,这些都可以拿来吃啦。今天用齐中一条做了焖鲅鱼,做法简单,但香辣入味,非常好吃。
鲅鱼在没有完全解冻的时候,先切成段,这时候能切得很平整,然后再除去内脏,清洗干净。鲅鱼先煎香表面,再放入铸铁锅里,加入葱段姜片和大蒜,以及一勺香辣酱、少许盐和五香粉,加一勺料酒去腥。再加入少许水盖盖焖30分钟。
食材:鲅鱼1条,香辣酱1勺,姜2片,葱2段,大蒜3粒,盐2克,五香粉1小勺,料酒2勺。
最近蔬菜一直比较缺乏,每次炒的蔬菜都是最先光盘。炒韭菜这个菜特别好吃,而且很简单,除了盐什么调料也不放,只用盐调味,就很美味了。
韭菜洗净切段,姜切末,炒锅放入少许油烧热爆香姜末,放入韭菜翻炒半分钟,加盐调味即可。
食材:韭菜克,盐2克,花生油5毫升,姜丝少许。
我家里最爱的几种汤之一,快手简单,几分钟就能做好,清淡又爽口。隔断时间不做老公就会问,最近咋不做紫菜汤了呀。简单说下做法,锅里加水烧开,放入紫菜煮,再加入少许水淀粉煮开,加入蛋液,一边加一边顺着一个方向搅拌,紫菜蛋花汤就做好了,爽口美味开动吧。
食材:紫菜10克,鸡蛋2个,小葱1棵,盐适量,芝麻油几滴。
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