5分钟美食苑,今天给大家带来的是“老醋花生”,说起老醋花生,想必大家都很熟悉,在酒店、烧烤摊没少点过,尤其是在和三两朋友约酒的时候,味道酸甜、花生香脆可口,可以说是必备的下酒菜。
“老醋花生”是一道地道的山西汉族菜。老醋花生不仅制作简单,同时还营养丰富,花生被人们称为小人参果,从名字就可以看出花生营养丰富,含有蛋白质、脂肪及钙等营养,花生的热量也高过一般肉类。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。另外生花生还有很好的养胃功能,可以在空腹时候吃一些生花生。这样一道简单美味的老醋花生是怎么制作的呢?5分钟美食苑带你一起来看看吧。
01:12主要食材:
主料:花生、洋葱
辅料:青椒、香菜
调料:糖、醋、味极鲜、蚝油、花生油
制作步骤:
1、洋葱去掉外皮,青椒去钟去头,切成丁备用。
2、调汁:加入3勺糖、2勺醋、一勺味极鲜,搅拌至糖溶解。然后加入一勺蚝油,均匀。
3、把准备好的洋葱,青椒加入调好的料汁中搅拌入味。
4、起锅加入适量花生油,加入花生翻炒。使其受热均匀,炒熟至花生酥脆即可,出锅放至花生到常温。
5、把准备好的洋葱辣连同料汁一起倒入凉透的花生中,搅拌,撒上香菜即可。
美食特点:
偏凉拌菜,酸甜口味、香酥可口。老少皆宜。同时制作简单,成本低廉,同时米醋有软化血管清理肠道的作用,洋葱和青椒弥补花生维生素少的特点。
美食小窍门:
1、在炸炒花生米的时候,要凉锅凉油放入花生米,这样花生米容易均匀受热不容易炸糊,炸出的花生更加香脆可口。
2、炸好的花生要摊开冷却,堆在一起容易变软,拌出来以后口感不好。
3、喜欢吃醋的,可以在米醋中添加一些白醋,味道一点,
4、老醋花生要做到现做先吃,花生在料汁中泡的时间过长容易变软。如果花生一次炸过,可以封口放入冷藏,再吃的时候可以直接取出,加入料汁搅拌均匀即可。
5、老醋花生中的配料可以随意搭配,比如洋葱,豆干,胡萝卜等都可以根据个人口味适量调整。