有哪些医院治白癜风 http://www.ykhongye.com/黑木耳是山珍的一种，是生长在朽木上的一种食用菌，又叫云耳，它的颜色呈淡褐色，形状似人的耳朵而得名，它的味道非常的鲜美。不论是凉拌还是炒着吃都很美味。它的含铁量很高，常吃有很好的补血效果，还含有一种多糖体的物质，这是一种天然的滋补剂，能够促进肠胃的消化，预防便秘还能减少脂肪吸收，避免肥胖。我们常见的木耳都是晒成了干的，非常容易保存，吃的时候提前给它泡开就好了。泡木耳时宜用温水泡发，然后放入少量的盐加速泡发过程，然后加入两勺淀粉进行搅拌，可以去除木耳的杂质和残留的砂砾。黑木耳炒肉片by珍滋味配料:黑木耳适量、猪肉适量、尖椒适量、葱适量、姜适量、干辣椒适量、花椒适量、花生油适量、盐适量、生抽适量、鸡精少许、香油少许、淀粉适量烹饪步骤:1.切葱姜干辣椒备用。2.猪肉切片，放入少许盐，生抽，淀粉使劲抓匀。（多抓一会肉片会很嫩）3.黑木耳泡发，把根部掐掉洗干净备用。4.把尖椒斜刀切大块。5.起炒锅放适量花生油，放花椒爆香捞出，再放入葱姜干辣椒爆香。6.然后放入肉片煸炒。7.肉片煸炒好以后放入黑木耳，放入盐和生抽煸炒。8.最后放进尖椒煸炒。9.煸炒均匀关火，关火后放少许鸡精和香油。10.出锅装盘。大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论