开春时节气候还有点干燥，很容易出现肌肤干燥、流感发烧等身体不适症状。为了预防上春时节各种麻烦事，我们可以从每日饮食下手哦。营养均衡且美味的春季食谱来了哦！
春季适合多吃富含蛋白质、维生素的食物，按时就餐、少食多餐能帮助我们营养摄入更均衡。今天小编带来四款很适合春季的菜谱，让家人们轻松尝到美味、吃出健康。
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洋葱炒猪肝
开春前后，天气还很冷、空气较为干燥，而且细菌开始较快的繁殖，此时我们人体很容易患上疾病。所以建议多吃杀菌功能较强的蔬菜如大蒜、洋葱等。而猪肝也是春季养肝、护肝的上佳食材，利用花生油炒出来的洋葱猪肝，香气十足且风味独特，很适合春季食用，可起到杀菌、加强抵抗力的效果哦。
胡姬花古法一九一八花生油6.2L
胡姬花古法一九一八花生油，精选当季红衣胖花生，慢火全烘炒，花生熟而不焦、香而不糊，而且这款胡姬花古法一九一八花生油是《风味人间》的甄选食用油，品质上值得我们信赖。胡姬花古法一九一八花生油，它传承了古法小榨技艺精髓，限量压榨，滴滴矜贵，取初榨精华，保留原香所在。运用低温沉降及过滤控制锁香技艺，严控温、避光存，让这款花生油花生原香久而不变，炒出来的菜式香气更浓郁诱人哦。
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胡萝卜菊花粥
菊花味苦、性凉，有清热解毒、凉血的功效。而胡萝卜是温性食材，营养极其丰富，其蕴含的胡萝卜素是强抗氧化剂，能预防早衰、保护视力，是老少皆宜的健康食材。两者混合优质东北大米熬煮汤粥，有助于改善皮肤粗糙、营养不良、食欲不振等开春不适症状。
金龙鱼臻选稻香米5KG
金龙鱼臻选稻香米严选正宗稻花香品种--五优稻4号，纯正稻香。产自东北肥沃黑土及天然活水滋养，自然孕育的上佳稻花香米，一年仅一季，力求新鲜。金龙鱼臻选稻香米运用五星生态保鲜技术，低温烘干、低温加工、低温储藏、低氧保鲜和安全水分，留住天然米香。让这款金龙鱼臻选稻香米，米质细腻、白净如雪、外形纤细，米饭绵弹甘香且冷饭不易回生，很适合用于熬煮米饭和汤粥。
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仔姜炒鸡
杀菌效果优秀的仔姜，融合鸡肉的鲜美，很适合春季食用。仔姜炒鸡是一道美味且制作简单的家常菜，准备三黄鸡，洗净切块；油烧七成热，加入仔姜炒香放入鸡块；加入料酒、酱油继续翻炒；然后加入小碗清水焖煮一会儿，最后加入辣椒酱和耗油收汁即可。
现挖农家嫩仔姜
农家自种，现挖现发，新鲜脆嫩。当季新鲜仔姜，可生吃可炒菜可腌制，春季食用有助于加强人体免疫力，预防病毒的入侵哦。炒制三黄鸡口感鲜嫩，吃一口就难忘。
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养生上汤菠菜
“每逢佳节胖三斤”，特别是春节后是很多人的真实写照。想要减肥也不想挨饿，可以尝试低脂健康的汤粥。这款养生上汤菠菜，春季食用有滋阴润燥、舒肝养血的作用，少了一分油腻，多了一份营养，很适合减肥食用。熬汤时可加入皮蛋、豆腐让汤汁口感更丰富哦。