裙带菜是这个时期最不能错过的一种海中蔬菜,裙带菜中含有丰富的微量元素和矿物质,以及维生素A、B、C等物质,被称为聪明菜、美容菜。裙带菜的营养价值很高,钙含量是牛奶的10倍,铁含量是菠菜的21倍。
新鲜的裙带菜呈褐色,焯水后就变成绿油油的颜色,可以凉拌,做汤,调馅等等,味道都特别鲜美。
现在是裙带菜大量上市的时候,价格也特别便宜,只要2块钱一斤,可以说是最便宜的蔬菜了。今天就用裙带菜和大家分享3种美味的做法,喜欢的朋友可以收藏起来试试。
准备食材:裙带菜克,猪肉一小块,扇贝肉一把,生姜一小块,大葱少许,韭菜一小把,生抽半勺,盐适量,胡椒粉少许,蚝油小半勺,花生油两勺,面粉克,酵母4克,温水适量
1、酵母用温水化开,将酵母水淋入到面粉中,再少量多次加入温水,和成一个软硬合适的面团,盖上盖子放在温暖湿润的地方进行第一次发酵。第一次发酵至原来两倍大。
2、锅中放入适量的清水烧开,将裙带菜放入锅中焯一下水,裙带菜特别容易熟,遇热水就变成绿色。将焯过水的裙带菜切成碎丁备用。
3、猪肉切成小丁,大葱切成末,生姜切成末,再准备一小碗新鲜的扇贝丁。(如没有扇贝也可以不放)
4、将猪肉丁放入碗中,加入葱末,姜末,胡椒粉,生抽,顺一个方向搅拌均匀,腌制10分钟。接着将裙带菜,韭菜,扇贝肉倒入碗中。
5、根据个人的口味放入适量的盐,少许老抽,少许蚝油,两勺花生油,顺一个方向搅拌均匀。包子的馅料就调好了。
6、将发好的面取出来,揉匀排气,滚成长条状,再分割成一个个大小相等的面剂子,将面剂子擀成圆形。
7、取一张面片,中间放入适量的馅料,按照自己喜欢的方式收口。
8、将包好的包子放入蒸锅中,进行二次醒发,半小时后大火将水烧开,然后转中火蒸15分钟左右。鲜香好味道,好吃看得见,喜欢的朋友也一起来试试吧。
准备食材:裙带菜丸子8个,速食裙带菜一小把,鸡蛋一个,胡萝卜半根,葱一根,盐适量,胡椒粉少许,花生油适量,玉米淀粉少许,香油少许
1、将所有主食材准备好,这里用到的食材有自制裙带菜猪肉丸子8个,速食裙带菜一小把,鸡蛋一个,胡萝卜半根,香葱一根。新鲜的裙带菜和海带有点像,我用的是加工过的熟干裙带菜。
2、鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,少许水淀粉搅拌均匀。不沾平底锅涂抹薄薄一层植物油,将鸡蛋液淋入锅中,晃动锅子将鸡蛋液迅速摊开,摊平整,开小火将鸡蛋饼煎熟。煎好的鸡蛋皮取出切成丝备用。
3、锅中放入少许花生油,先放胡萝卜片炒到变软放入葱白和生姜丝,炒出香味。
4、锅中加入适量清水,大火将水烧开后放入裙带菜丸子。这里用到的裙带菜丸子是冷冻的,可以用其它的猪肉丸,牛肉丸来代替。丸子如果是现做的更好,汤的味道会更鲜美。
5、煮到丸子全部浮起来后,放入熟干裙带菜,小火煮两分钟,煮到裙带菜全部涨发后再放入鸡蛋皮,根据个人口味调入适量盐,放一点白胡椒粉,滴几滴香油,放少许葱绿即可出锅。
准备食材:裙带菜梗一把,猪肉一块,胡萝卜半根,蟹味菇一把,生姜两片,大葱适量,盐适量,生抽一小勺,干辣椒两根,花生油适量
1、很多人没有见过裙带菜,和海带长得很像,但两者的区别很大,裙带菜中间有很长一条梗,而海带没有。
2、将裙带菜的梗子部分切下来,叶片部分可以凉拌着吃,但是埂子部分,因为较硬可以炒着吃。
3、锅中加入适量的清水,大火将水烧开,水开后下入裙带菜梗,焯一下水。然后将其捞出来,放入凉水中,浸泡两个小时。
4、将裙带菜梗切成马蹄片,胡萝卜去皮后切片,猪肉切成丝,另外再准备一小把蟹味菇。
5、先将铁锅烧热,放入适量的花生油,然后将猪肉丝放入锅中,炒至变色,放入葱段姜丝和红辣椒炒出香味儿。
6、将炒好的猪肉丝拨至一边,将胡萝卜片放入锅中,中小火翻炒至变软。
7、放入蟹味菇,继续保持中小火,炒到蟹味菇出水。
8、最后将裙带菜梗放入锅中,改成大火翻炒一分钟。
9、根据个人的口味,调入适量的盐,放入一小勺生抽,翻炒均匀后即可出锅。
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